[광주전남일보] 나주시는 주민 주도형 걷기 운동을 확산을 위한 ‘밸런스워킹PT 프로그램’을 운영한다고 11일 밝혔다.

‘밸런스 워킹PT’는 걷기에 다양한 동작을 접목·응용시켜 신체 균형을 잡아주는 신개념 복합 운동이다.

남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 심·뇌혈관 질환 예방, 근력강화, 자세교정, 불면증 해소 등에 탁월한 효과를 보여 어르신 건강 운동으로 입소문을 타고 있다.

시는 이달부터 오는 11월까지 전문 강사를 지원, 관내 보건진료소 15개소 마을 어르신을 대상으로 주2~3회에 걸친 밸런스워킹PT를 운영할 계획이다.

이채주 나주시보건소 건강증진과장은 “주민들의 건강한 생활은 물론, 이웃 간의 친밀감, 유대감, 공동체 의식 향상에도 큰 도움이 될 것”이라며, 많은 관심과 참여를 당부했다.